Hjælp til rygestop

Er du Brøndby borger, og gerne vil stoppe med at ryge, så tilmeld dig et af kommunens gratis rygestopkurser. Du kan deltage uanset om du har røget i mange eller få år.

Gratis rygestopkursus

Ønsker du at hjælp til et røgfrit liv, så deltag i et gratis rygestopkursus

Vi mødes syv gange i gruppen hvor rygestopkonsulenten vil gøre dig klogere på fx motivation, nikotinafhængighed, vaner, den psykologiske afhængighed, helbredsfordele, hvordan vægtproblemer klares og ikke mindst, hvordan man holder ud at holde op.

Du skal ikke være holdt op med at ryge, når kurset starter. I planlægger i fællesskab en rygestopdato, som kommer til at ligge mellem 3. og 4. møde.

Tilmelding: Se nederst på denne side.

Vælg det rygestopforløb der passer dig bedst

Rygestopkursus inden døre

Kulturhuset Kilden
Nygårds Plads 31
2605 Brøndby
– Mødelokale 1

Alle kursusdage fra kl. 15.00-17.00

1. møde: tirsdag den 19. april kl. 15.00 – 17.00
2. møde: tirsdag den 26. april kl. 15.00 – 17.00
3. møde: tirsdag den 3. maj kl. 15.00 – 17.00
4. møde: tirsdag den 10. maj kl. 15.00 – 17.00
5. møde: tirsdag den 17. maj kl. 15.00 – 17.00
6. møde: tirsdag den 31. maj kl. 15.00 – 17.00
7. møde: tirsdag den 14. juni kl. 15.00 – 17.00

Underviser: Rygestopkonsulent Jane Damkjær Iversen

Ca. 8 dage for kurset starter, sendes der kursusbreve ud med alle praktiske informationer til de tilmeldte kursister.

Rygestopkursus udendørs

Middelalderlandsbyen
Nybovej 11
2605 Brøndby

1. møde: onsdag den 27. april kl. 16.30-18.00
2. møde: onsdag den 4. maj kl. 16.30-18.00
3. møde: onsdag den 11. maj kl. 16.30-18.00
4. møde: onsdag den 18. maj kl. 16.30-18.00
5. møde: onsdag den 25. juni kl. 16.30-18.00
6. møde: onsdag den 8. juni kl. 16.30-18.00
7. møde: onsdag den 22. juni kl. 16.30-18.00

 

Underviser: Rygestopkonsulent Jane Damkjær Iversen

Ca. 8 dage for kurset starter, sendes der kursusbreve ud med alle praktiske informationer til de tilmeldte kursister.

Rygestop på flere sprog

Du har mulighed for at deltage i et rygestopforløb på kurdisk, arabisk og tyrkisk enten individuelt eller i mindre grupper.

Hvis du vil høre mere, kan du kontakte Rie Hjørland på 4328 2506/ mobil 6136 0963 eller send en mail til: rhj@brondby.dk

Du kan også kontakte rygestoprådgiver Jane Damkjær Iversen på tlf. 51 16 60 10 eller skriv navn og mobilnummer til: jadai@brondby.dk, så bliver du kontaktet.

Rygestopkursus virtuelt

Der er også mulighed for et rygestop på skærmen, hjemme hos dig. Vi mødes på skærmen med Webex.

Det kræver ingen kendskab til Webex for at deltage i online rygestopkursus. Du skal blot have en pc med mikrofon (og evt. kamera). Du vil modtage en mail med link fra rygestoprådgiveren. Webex er gratis at bruge:

Ring til rygestopkonsulenten, hvis du vil på virtuelt kursus.

Cirka otte dage før kurset starter sendes der kursusbreve ud med alle praktiske informationer til de tilmeldte kursister.

E-Kvit.dk

E-kvit.dk er en app og hjemmeside, hvor du kan lave din egen profil og få hjælp med rygestop gennem e-mail eller med sms. Du kan også få hjælp til at nedtrappe dit forbrug af nikotinprodukter

Link til E-kvit.dk hjemmeside: www.e-kvit.dk

Gratis foredrag til virksomheder

Vi tilbyder et inspirationsforedrag til virksomheder og uddannelsesinstitutioner, som ønsker inspiration til rygestop.

  • Hvordan holder jeg lettest op med at ryge?
  • Hvilke nikotinprodukter findes der?
  • Behøver jeg at tage på, hvis jeg holder op med at ryge?

Alt det kan du få svar på under foredraget. Har du lyst til at få en rygestopkonsulent ud og holde oplæg i din virksomhed for medarbejderne så kontakt Jane Damkjær Iversen på tlf. 5116 6010 eller på mail: jadai@brondby.dk 

Andre rygestopkurser på vestegnen

Hvis det passer dig bedre at deltage i et rygestopkursus i en af nabokommunerne, så har du mulighed for det. Det er gratis.


Kurserne er åbne for alle, der bor eller er ansat i Albertslund, Brøndby, Dragør, Glostrup, Hvidovre, Høje Taastrup, Ishøj, Tårnby eller Vallensbæk kommuner

Oplysninger til henvisende instans

Praktiserende læger/speciallæger kan også tilmelde borgeren ved at anvende MedCom formular "Henvisning til kommunal forebyggelse/Hospitalshenvisning", som sendes til lokationsnummer 5790000178940.

Overskriften skal være Rygestoptilbud.

Henvisning skal indeholde oplysninger om borgerens navn, adresse, tlf. nummer og e-mail-adresse.

Stoplinjen, rygestoptilbud til unge imellem 15-25 år.

Er du imellem 15-25 år kan du anonymt sende en SMS til 1231 med beskeden Rygestop - så bliver du kontaktet af Stoplinjen.

Eller du kan ringe på tlf. 80 31 31 31.

Stoplinien

Kontakt

Sekretariatet

Social- og Sundhedsforvaltningen
Park Allé 160
2605 Brøndby

Ring til rygestoprådgiver Jane Damkjær Iversen på tlf. 51 16 60 10 eller skriv navn og mobilnummer til jadai@brondby.dk.

Du kan også bruge Stoplinjen ved at ringe på tlf. 80 31 31 31 eller sende en sms til 1231 med beskeden Rygestop - så bliver du kontaktet af Stoplinjen

Sidst opdateret den 14. juni 2022
Skrevet af Brøndby Kommune