Lær at tackle angst og depression
Er du mellem 15-25 år og oplever du symptomer på angst og/eller depression? Fx nedtrykthed, tristhed, træthed, uro, tankemylder, nervøsitet eller bekymringer? Har du måske svært ved at overskue din uddannelse eller hverdag, dit arbejde eller det at være sammen med andre?
Kurset 'Lær at tackle angst og depression', starter op den 2. maj 2022. Kurset er gratis, og der er åbent for tilmelding nu.
På kurset lærer du:
- at tackle angst og depression
- at arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
- at blive bedre til at hjælpe dig selv
- at klare situationer, der er svære
- at blive bedre til at være sammen med andre
- at træffe svære beslutninger
- at løse problemer
Sådan foregår det
Kurset begynder 2. maj, er gratis og varer syv uger, hvor I mødes i 2,5 time én gang om ugen. I er ca. 10 deltagere på holdet, og to instruktører, som selv kender til at have angst og depression. Du kan dele dine tanker, eller nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det
Tilmelding
Ring eller skriv en SMS eller mail til Ida Lohse på 29 12 46 29 eller idalo@brondby.dk
Du er også velkommen til at kontakte Ida, hvis du gerne vil høre mere om kurset.