Hjælp til rygestop
Få hjælp til at stoppe med at ryge, dampe eller snuse. Er du borger i Brøndby og ønsker at stoppe med at ryge, bruge e-cigaret eller produkter som nikotinposer, vapes og puff-bars, så tilmeld dig et gratis stopkursus. Du kan deltage uanset hvor mange år du har brugt nikotin.
Gratis stopkursus
Ønsker du hjælp til et nikotinfrit liv, så deltag i et gratis stopkursus.
Vi mødes syv gange i gruppen hvor stopkonsulenten vil gøre dig klogere på fx motivation, nikotinafhængighed, vaner, den psykologiske afhængighed, helbredsfordele, hvordan du kan håndtere eventuelle vægtændringer og ikke mindst, hvordan man holder ud at holde op.
Du skal ikke være stoppet med nikotin, når kurset starter. Vi planlægger i fællesskab en stopdato, som kommer til at ligge mellem 3. og 4. møde.
Kurserne varetages af Rygestopskonsulenterne ApS, som du kan læse mere om på deres hjemmeside
Rygestopkonsulenterne - Rygestop for Livet®
Hvor og hvornår foregår det?
Der tilbydes 2 hold i foråret 2025
Hold 1 afholdes i Kulturhuset Kilden, Nygårds Plads 31, 2605 Brøndby på flg. tidspunkt:
1. møde: torsdag den 24. april kl. 14.00 - 16.00
2. møde: torsdag den 8. maj kl. 14.00 - 16.00
3. møde: onsdag den 14. maj kl. 14.00 - 15.30
4. møde: torsdag den 22. maj kl. 14.00 - 15.30
5. møde: onsdag den 28. maj kl. 14.00 - 15.30
6. møde: torsdag den 12. juni kl. 14.00 - 15.30
7. møde: torsdag den 26. juni kl. 14.00 - 15.30
Hold 2 afholdes på Brøndby Rådhus, Park Allé 160 2605 Brøndby på flg. tidspunkt:
1. møde: tirsdag den 29. april kl. 16.30 - 18.30
2. møde: tirsdag den 6. maj kl. 17.00 - 18.30
3. møde: tirsdag den 13. maj kl. 17.00 - 18.30
4. møde: tirsdag den 20. maj kl. 17.00 - 18.30
5. møde: tirsdag den 27. maj kl. 17.00 - 18.30
6. møde: tirsdag den 10. juni kl. 17.00 - 18.30
7. møde: mandag den 23. juni kl. 17.00 - 18.30
Tilmelding
For at tilmelde dig kurset kontakt Rygestopskonsulenterne på tlf. 7028 1020 eller mail: brondby@rygestopkonsulenterne.dk
Derudover kan du tilmeldes via portalen Borgerbooking: Tilmeld dig et rygestopkursus
Til unge mellem 18-26 år
Er du mellem 18-26 år er der mulighed for at tilmelde sig et hold for unge. Kontakt vores stoprådgiver Leila Yousefi på tlf. 6113 7010 eller mail: Leiyo@brondby.dk
Andre tilbud om rygestop
Er du imellem 15-25 år kan du anonymt sende en SMS til 1231 med beskeden Snusstop - så bliver du kontaktet af Stoplinien. Det gælder også hvis du vil være fri for andre produkter med nikotin.
Eller du kan ringe direkte til Stoplinien på tlf. 8031 3131.
Du har mulighed for at deltage i et rygestopforløb på kurdisk, arabisk og tyrkisk enten individuelt eller i mindre grupper.
Hvis du vil høre mere, kan du kontakte konsulent Rie Hjørland på tlf. 43 28 25 06/ mobil 61 36 09 63 eller mail: Rhj@brondby.dk
E-kvit.dk er en app og hjemmeside, hvor du kan lave din egen profil og få hjælp med rygestop gennem e-mail eller med sms. Du kan også få hjælp til at nedtrappe dit forbrug af nikotinprodukter.
Læs mere på E-kvits hjemmeside
X-hale er en app målrettet unge, der ønsker at stoppe med nikotinprodukter.
Læs mere på X-hales hjemmeside
Hvis det passer dig bedre at deltage i et stopkursus i en af nabokommunerne, så har du mulighed for det. Det er gratis.
Kurserne er åbne for alle, der bor eller er ansat i Albertslund, Brøndby, Dragør, Glostrup, Hvidovre, Høje Taastrup, Ishøj, Tårnby eller Vallensbæk kommuner.
Praktiserende læger/speciallæger kan også tilmelde borgeren ved at anvende MedCom formular "Henvisning til kommunal forebyggelse/Hospitalshenvisning", som sendes til lokationsnummer 5790000178940.
Overskriften skal være Rygestoptilbud.
Henvisning skal indeholde oplysninger om borgerens navn, adresse, tlf. nummer og e-mail-adresse.
Kontakt
Konsulent
Luna Høimark Malmberg
Sekretariatet
Social- og Sundhedsforvaltningen
Park Allé 160
2605 Brøndby
Telefon: 2381 5609
E-mail: Luhma@brondby.dk